Рафинированный сахар - токсичный яд, который приводит к ожирению, дисбалансу в организме, изменению структуры коллагена и другим проблемам. Но его можно заменить на натуральные подсластители, такие как фрукты, овощи, мед, сухофрукты и стевия, которые содержат меньше калорий и больше полезных веществ.